「これからの人生をもっと楽しむために！更年期を賢く乗り切る健康習慣」講座（ランチ付）
女性であれば、必ず通過する「更年期」
でも、あくまで「通過点」でもあります。
閉経し、身体の変化に気づいて対応していく～もしかしたら「分岐点」でもあるかもですね。
ワタクシも現在54歳。
更年期は45～55歳と言われますが
更年期で出てきた不調が何年続くかはひとそれぞれだし、
大した不調がないワタクシでも
明らかに顔だって身体だって体力だって
40代とは違う！を痛感しているわけで、
「今まで通りにやってたらあかん」と思うわけです。
そう考えると
より充実した人生の後半戦を送るために、「健康習慣」を学んで取り入れるってホント、大事だと思います。
玄米酵素の商品をお送りしているお客様で、
愛媛県松山市にお住いのヨガ講師をされている
80代女性の方がこんなメッセージを下さいました。
「体操自体も、頑張るはやめて、ツールとして身体で覚えて欲しい」
と。お電話でお話されてもこちらが元氣をもらうぐらいハツラツとされていて、ショートメールの入力も達者な女性です。
頑張ることを良しとしている日本人
頑張りすぎる日本人
ですから
「頑張り過ぎずに」 これからの人生を楽しみたいですね。
そんな中で食の健康習慣のお話です。
今回の講師は玄米酵素の山本友也氏です。
「これからの人生を楽しむために！更年期を賢く乗り切る健康習慣」
◆10/16（水）10：30～13：00
◆（参加費）2500円（◆ヴィーガン中華ランチ付・玄米発酵食品のお土産つき）
※キャンセルポリシー前々日・前日50％・当日100％
この機会に是非「学んで」みませんか？
こかげの森での講座は堅苦しくなく楽める講座です♪
皆様のご参加をお待ちしています！
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