4/19足もみビギナーさん向け「楽足じかん」講座
こかげの森オーナーのまりひんです。
５０代から二人に一人は足トラブルがあると言われています。
香川県は車社会なので
特に歩かないことが多いですね。
私もその一人です。私の家は最寄り駅からでも歩いて30分ですから、
家でてすぐ車に乗っています。
先日ドイツから一時帰国していた友人が
「ドイツだと一日15000～18000歩歩くんだけど、
香川に帰ってきたら一日2000～3000歩になっちゃう」って言ってました。
ひええ、そんなに大差があるんですね。
車ばかり使っていると
足の筋力不足になるのは当然こと
それに加えて
自分の足をよ～～～～く観察すると
外反母趾
内反小趾
屈み指
浮き指
膝痛
股関節痛
５０代からはトラブル急増するのが現実です。
足をもむことは
自分の身体に向き合うこと
体調不良があっても、足からアプローチする術を持っていれば便利だし
足もみしていたら
自覚症状はないけれどここ調子悪そうって、足が教えてくれることもある
一家にひとり、足もみできる人がいるというのは
素晴らしく心強いものですね。
まずは足もみ、してみませんか？
足もみビギナーさん向けの講座を開催します。
4/19（水）10：30～12：00
「楽足じかん」
ビギナーさん向け足もみセルフケア講座を開催します！
参加費1000円
場所：こかげの森
「足」が「楽」になるように。
「楽しく学べる」ようにと「楽足じかん」講座とネーミング♪
こんな方におススメです♪
・足もみに興味ある方
・ご家族・お子様の体調不良の対処法を学びたい方
・ご自身に足トラブルがある方
まずは気軽に学んでみませんか？
健康は食から足から。
