肩こりを放置せずに足もみで改善しましょ♪

肩こりを放置していませんか？

こころ　からだ　げんき　こかげのまりひんです。
私は小学生のころからすごい肩こりで、小学６年生にして、しょっちゅう母に肩をもんでもらってました～～～。

、、、って、なんの自慢にもならないし！

まあ、結局「血流が悪い」んですよね。
小さいころから、三人兄妹で私一人だけが【しもやけ】するとか、【便秘】するとか、そういう子だったのです。

今も慢性的な肩こりさんですが、足もみするようになって「頭痛がするのほどの肩こり」とか「吐き気がするほどの肩こり」から解放されました。

あ、こってきたな・・・
やばいな・・・

と思ったら「足もみ」して、その場で解消できる！

そう。「足もみ」は即効性があって、簡単で、いいこと尽くしなのです。

先日も北海道に研修に行って、一日中椅子に座って研修を受けているとバリバリに肩こり状態でしたが、足をもみもみして解消。
飛行機乗っててももみもみ。

たがが肩こり、されど肩こり、です。

血流の悪さの現れですし、頭と直結しているところですから、
その血流の悪さを放置しててもいいことひとつもありません。

食と足もみのセルフケア講座「まるっとこかげ」では
【足もみ実技】をして、自分でいつでもセルフケアできるように学べますよ！
次回6/19は【肩こりと便秘の足もみ解消法】です！
もちろん食のことも学びます♪

足もみを知っていると家族の不調にもすぐ対応してあげられますよ。
一家に一人足もみ出来る人がいるといいですね♪

アジアンランチはこんな感じ♪

目玉焼き、これ「もどき」なんですよ♪
ラオス風ぶっかけごはん、インドネシアの焼き鳥風ベジサテ、ベトナム風スープなど。
お砂糖や動物性を使わないヘルシーランチ。
6月はなんと、こかげ10周年の感謝のスイーツ付き！
皆様のお越しをお待ちしています！